猎鹰女子特警队选拔最后阶段，八名候选队员因在一次演习中违抗命令救平民，被集体“淘汰”。但她们没有被送回原部队，而是被蒙着眼丢到了一座模拟恐怖分子占领的废弃海岛上。教官只留下一句话：“五天之内，拿下岛中心那面旗。没有武器，没有支援，没有规则。” 八个女孩从互相猜忌到分工协作，利用野外生存技能自制陷阱、弓弩，甚至用岛上的废弃钢管改造成武器。她们要面对的不只是恶劣环境，还有伪装成“人质”的资深教官组。当第五天来临，她们发现那面旗插在岛上唯一的灯塔顶端，而通往灯塔的路，铺满了真正的地雷。
硬核程度远超预期，战斗设计专业且残酷。女性角色塑造立体，没有恋爱线，只有汗水和血水。最后扫雷的集体决定，将“不放弃任何一个”的军魂诠释到了极致。
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